Descontraturante

Masaje Descontracturante Terapéutico

Objetivo

Aliviar contracturas musculares, disminuir dolor acumulado, liberar tensión profunda y mejorar la movilidad muscular y articular. Este tipo de masaje se enfoca en zonas de sobrecarga muscular causadas por estrés, malas posturas, esfuerzo físico o trabajo repetitivo. 

Duración

• 60 minutos

• 90 minutos (recomendado para tensión profunda)

Zonas trabajadas

• Espalda alta y baja

• Cuello

• Trapecios

• Hombros

• Zona lumbar

• Glúteos

• Piernas (si hay sobrecarga)

• Brazos y manos (opcional)

Técnicas utilizadas

• Presión profunda controlada

• Liberación miofascial

• Fricciones específicas

• Compresiones musculares

• Estiramientos suaves

• Puntos de tensión y gatillo

• Movilidad articular básica 

Beneficios

✔ Disminuye contracturas musculares
✔ Reduce dolor de espalda y cuello
✔ Mejora movilidad y flexibilidad
✔ Libera tensión acumulada por estrés
✔ Ayuda a corregir sobrecargas musculares
✔ Favorece mejor postura corporal
✔ Mejora circulación sanguínea
✔ Reduce sensación de cansancio físico

Ideal para personas que:

• Trabajan muchas horas sentados.

• Sufren dolor de cuello y espalda.

• Empresarios con alto nivel de estrés.

• Personas con tensión muscular crónica.

• Deportistas o personas físicamente activas.

• Quienes presentan rigidez muscular frecuente.

Contraindicaciones

• Inflamación aguda severa.

• Fiebre o infecciones.

• Lesiones recientes.

• Fracturas.

• Trombosis.

• Problemas circulatorios graves.

• Cirugías recientes sin autorización médica.

Intensidad

• Media a profunda (adaptada a cada persona)

Incluye

Aceites terapéuticos
Música relajante
Trabajo muscular profundo
Estiramientos suaves
Recomendaciones post masaje

Recomendaciones posteriores

• Tomar abundante agua.

• Evitar ejercicio intenso el mismo día.

• Descansar adecuadamente.

• Aplicar calor suave si hay sensibilidad muscular.